EL NECESARIO CONTROL MÉDICO EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO NO PROFESIONAL

El rendimiento deportivo en todos los campos, incluido el “amateur” está determinado por las condiciones físicas del deportista, su nivel de entrenamiento, recuperación y motivación del mismo, el medio ambiente con las condiciones ambientales y la nutrición. (Terrados y Leibar-2002)

La valoración nutricional y las pautas para llevarla a cabo deben ser siempre auspiciadas por un MEDICO especialista en NUTRICION DEPORTIVA.Esas necesidades nutricionales variarán en los días de NO entrenamiento, de entrenamiento táctico o de entrenamiento físico con sus diferentes cargas en el mismo, desde explosividad y fuerza a fondo y volumen con menor intensidad de explosión.

El profesional de la salud, debrá así mismo conocer el tipo de condiciones ambientales en las que el deportista trabaja con las diferencias existentes en la temperatura y calidad del ambiente, así como las del deportista en cuestión por ejemplo, para pautar una medidas preventivas con el fin de tratar las alteraciones fisiológicas o el bajo rendimiento, totalmente individualizadas.

Y qué decir del conocimiento de las sesiones de trabajo de cada deportista para prevenir los diversos tipos de FATIGA, como la fatiga aguda después de una sesión de entramiento de fuerza o carga, la fatiga subaguda después de un microciclo o la fatiga crónica después de un mesociclo.El binomio deportista-médico especialista en alto rendimiento deportivo debe formar una unidad común para poder así evaluar y tratar necesidades del deportista optimizando su rendimiento.

Para terminar deberemos de conocer los objetivos a corto y largo plazo que tiene el deportista marcados.Es por ello necesario un estudio médico exhaustivo de su árbol cardiovascular y las pautas de entrenamiento por frecuencia cardíaca, los niveles personales de aeróbico y anaeróbico a través de sus pulsos y/o lactatos, el conocimiento y desarrollo de los diferentes tipos de fibras musculares, la función y el posible desarrollo de las mismas dependiendo de cada tipo de práctica deportiva, la variación de los parámetros corporales según avance el entrenamiento y la temporada (analítica sanguínea, frecuencia cardíaca y respiratoria, así como volúmenes corporales entre otros), y los suplementos nutricionales o ergogénicos si estos fueran necesarios como tratamiento, prevención y recuperación del deportista. Hablaremos en otro momento más detenidamente de cada uno de estos apartados.

En fin, un complejo mundo de formas y datos que como veis necesitan un asesoramiento individual a través de un profesional de la salud en esta materia, para conseguir con ello más energía a la hora de entrenar, un aumento de la resistencia y fuerza con un mejor nivel competitivo y mayor rendimiento , sin olvidar la prevención de lesiones y la disminución de la capacidad de padecer enfermedades, teniendo más capacidad y más pronta posibilidad de recuperación en el deportista.

Dr. Enrique Fernández Romero (especialista en nutrición y alto rendimiento deportivo)

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